Birçoğumuzun haberdar olmadığı bir instagram click here özelliğinden bahsedeceğim. Eğer instagramda psikolojik yardıma ihtiyacınız olduğunu düşündürten bazı aramalar ve paylaşımlarda bulunursanız Instagram şöyle bir öneri veriyor:
Bir psikoterapi sürecinden verim alınması ve iyileşmenin sağlanmasının ilk koşulu depresyon tanısı alan kişinin işbirlikçi olmasıdır. Yani tedaviyi ve süreci kabul etmesi, istekli olması. Bazen ilk birkaç seans danışanın direnci de çalışılabiliyor.
Ek olarak depresyondaki kişilerde özellikle sabah saatlerinde kortizol hormonu daha fazla salgılanır. Sabahları güne ağır sıkıntıyla başlamalarının nedenlerinden biri de budur.
Postpartum depresyonda belirtiler gebelik esnasında ya da doğumdan sonraki four hafta içinde ortaya çıkmalı. Genel olarak majör depresyon kriterleriyle karakterize ve gebelik dönemine özgü bazı özellikleri barındırdığı görülüyor.
Stresle başa çıkma teknikleri: Meditasyon, derin nefes egzersizleri, yoga gibi stres azaltma teknikleri, duygusal dengeyi sağlama ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirme konusunda propertyımcı olabilir.
Majör Depresif Bozukluk, duygularımıza, düşünce yapımıza ve davranışlarımıza etki eden psikolojik bir rahatsızlıktır.
Herhangi bir yaşta veya zamanda görülebilen depresyon oldukça yaygın bir rahatsızlık (%17) olmakla birlikte, kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülür. Belirtileri ise şu şekilde sıralanabilir;
Ağrı. Uzun süre duygusal veya kronik fiziksel ağrı hisseden kişiler, depresyon geliştirme olasılığı önemli ölçüde artar.
seven) Dışardan enerjik ve neşeli gibi gözükmenize rağmen iç dünyanızda sıkıntılar yaşıyor musunuz? Evet Hayır
Depresyon genellikle öznel nefret veya düşük özsaygıyı içerirken, yas genellikle bunları içermez.
Bipolar bozukluk tedavi edildiğinde, birçok kişi depresyon belirtilerini daha az ve daha hafif bir şekilde deneyimleyebilir, eğer depresif dönemler yaşanıyorsa.
Bu psikolojik rahatsızlıklara bağlı şekilde çeşitli pek çAlright fiziksel rahatsızlığın da görülmesi mümkündü
Ve sonu gerçek bir çöküntü. Patlama hali... Psikiyatr Cem Keçe, gülümseyen depresyonu şöyle anlatıyor: "Gülümseyen depresyon", "atipik depresyon" veya "maskeli depresyon" adıyla bilinir. "Gülümseyen depresyon", klasik depresyon semptomlarından farklı olan ve özellikle atipik özellikler taşıyan bir tür majör depresif bozukluktur yani majör depresyonun alt türlerinden biridir. Diğer depresyon türlerine göre gülümseyen depresyon yaşayan kişiler sürekli depresif belirtiler göstermeyebilirler. İyi olaylar yaşadvertisementıklarında iyi tepkiler gösterebilirler."
Biyo-psikososyal etkenler: Genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler, hormonal değişiklikler ve fizyolojik faktörler gibi biyolojik etkenler depresyon riskini artworkırabilir.